書評

不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ　浅井 咲子 (著)   「あなたは今、安心が足りてますか？」 そんな風に質問を投げかけてくれる本です。 ポリ … [Read more…]

敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法　長沼 睦雄 (著)   国内でHSPの精神科医と言ったらこの著者の長沼睦雄先生 というくらい名前の知られた先生です。 本の構成も文章だけでなくてちょっとしたマン … [Read more…]

  ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。エレイン・N・アーロン (著), 冨田 香里(翻訳)   HSPという概念を広めたアーロン博士の代表的な本です。 まだ世の中にHSPという言葉が出 … [Read more…]