HSS型HSPに医師の診断は必要？特徴と生きづらい原因と対策とは
あらためてHSP特にHSSについて書きたいと思います。少し長いので疲れたら何回かに分けて読むことをオススメします。 HSP（Highly Sensitive Person）という言葉を聞いたことがありますか。 非常に敏感 … [Read more…]
HSP（敏感・繊細な人）男子が一人暮らしを始めてみて…思ったこと感じたこと
私は今月から一人暮らしを始めました。 初めての一人暮らしです。 実家にいる頃は一人暮らしをするなんて無理だと思っていました。 しかし、色々な事情から実家にいることはこれ以上は難しい…そう感じて思い切って一人暮らしを始めま … [Read more…]
不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方
不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ 浅井 咲子 (著) 「あなたは今、安心が足りてますか？」 そんな風に質問を投げかけてくれる本です。 ポリ … [Read more…]
HSP（敏感・繊細な人）はストレス耐性領域を広げると能力を発揮出来るようになる
今から半年以上前にこちらの本を紹介しました。 「今ここ」神経系エクササイズ 「はるちゃんのおにぎり」を読むと、他人の批判が気にならなくなる。 この記事では神経系のエクササイズを紹介しました。 ①ぼーっと声に … [Read more…]
トルネードマートにて買い物～モッズコート、フリースジャケット、カットソー～
寒さが一段と増してきた昨年の年末… 寒さを乗り切るために冬のコーディネートの買い物をしてきました。 今までいかにもトルネードマートっぽいテイストのアイテムを選んでいた気がするのですが、今回は今までだったら買 … [Read more…]