HSP(敏感・繊細な人)男子が一人暮らしを始めてみて…思ったこと感じたこと

私は今月から一人暮らしを始めました。 初めての一人暮らしです。 実家にいる頃は一人暮らしをするなんて無理だと思っていました。 しかし、色々な事情から実家にいることはこれ以上は難しい…そう感じて思い切って一人暮らしを始めま … [Read more…]

不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方

不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ 浅井 咲子 (著)   「あなたは今、安心が足りてますか?」 そんな風に質問を投げかけてくれる本です。 ポリ … [Read more…]

HSP(敏感・繊細な人)はストレス耐性領域を広げると能力を発揮出来るようになる

今から半年以上前にこちらの本を紹介しました。 「今ここ」神経系エクササイズ 「はるちゃんのおにぎり」を読むと、他人の批判が気にならなくなる。   この記事では神経系のエクササイズを紹介しました。 ①ぼーっと声に … [Read more…]

トルネードマートにて買い物~モッズコート、フリースジャケット、カットソー~

寒さが一段と増してきた昨年の年末… 寒さを乗り切るために冬のコーディネートの買い物をしてきました。   今までいかにもトルネードマートっぽいテイストのアイテムを選んでいた気がするのですが、今回は今までだったら買 … [Read more…]